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杂豆

(zá dòu )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

杂豆(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量450 千卡
碳水化合物58.75 克
蛋白质21.25 克
脂肪15 克
......

摄入450千卡热量相当于做以下运动：
走路118分钟
跑步56分钟
讲话300分钟
开车225分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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