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冻鸡蛋
(dòng jī dàn )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
冻鸡蛋
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
148
千卡
多不饱和脂肪酸
1.412
克
单不饱和脂肪酸
3.886
克
叶酸
73
微克
碳水化合物
1.05
克
维生素B12(钴胺素)
1
微克
...
...
摄入148千卡热量相当于做以下运动:
走路
39分钟
跑步
18分钟
讲话
99分钟
开车
74分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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冻鸡蛋的做法
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