酸菜鱼也称为酸汤鱼,酸菜鱼以草鱼为主料,配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣可口;鱼含丰富优质蛋白,能提供人丰富的蛋白质、矿物质等营养;酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收,还可以增加人的食欲。
(点图片查看步骤图)
主料:鲜活草鱼1条(约1500)克、蛋清1个
辅料:姜适量、鱼酸菜半棵、泡山椒5、6个、小米椒几个、青辣椒几个、盐1小勺、白糖1小勺、料酒适量、胡椒粉1小勺、淀粉1大勺、葱适量、色拉油3大勺
步骤:
1、草鱼治净,片下两扇大鱼片;(3斤左右的草鱼,肉质最细嫩,口感最好;一顿吃不完可以留出一部分做点儿别的,比如芝麻鱼排)
2、再片去鱼片腹部的大刺;(其他的小刺就别管了,吃的时候吐吧)
3、顺鱼肉的纹路片双飞片;(如果看不懂纹路,那就鱼尾在左、右手持刀,刀刃斜向鱼尾的方向下刀,第一刀片到鱼皮不要切断,第二刀切断,是为双飞片;左撇子反之。如果逆纹路片鱼片,鱼片一定会碎;刀刃倾斜的角度决定鱼片的大小;双飞可以让鱼片更大、减少营养流失;鱼片不必太薄,太薄容易碎。)
4、切好的鱼片再次用清水冲洗干净,并沥干挤去水分;(冲洗鱼片可以有效去腥,而且出品更白亮;冲洗过后入味之前一定要挤干水分,可以用消毒毛巾或厨房纸)
5、鱼片中加入腌料盐、糖、料酒、胡椒粉和一个蛋清,下手抓匀;(蛋清也可以让鱼片鲜亮、嫩滑;不要用筷子拌,否则鱼片会碎)
6、最后加入干淀粉,下手抓匀;(干淀粉同样可以让鱼片嫩滑,一定要抓匀,感觉手上黏黏的;要用红薯淀粉,也就是地瓜淀粉,能让鱼片更有韧性,不容易碎)
7、抓匀,放在一边儿腌着;(如果可能,尽量腌的时间长一点儿。)
8、其余的鱼头和鱼骨剁成块儿,也用清水冲洗干净;(特别要把鱼头斩断,以便煮出鱼头的营养。)
......共24个步骤 查看全部步骤图>>
(点图片查看步骤图)
主料:黑鱼一条
辅料:葱一段、盐两茶匙
步骤:
1、原料。
2、鱼洗净去头。下面和上面各放一块厨房巾,用到从脊背处处理成两片。
3、把鱼肢解好。不过这个步骤如果你不是在超市买鱼,卖鱼的都会给你弄好。
4、鱼肉洗净,刀倾斜着片掉鱼骨和鱼腩,剩下净鱼肉,
5、鱼头鱼骨洗净血污备用。最好多洗几遍这是后来鱼汤奶白的关键。
6、鱼肉块洗干净血污,下面放一块厨房巾,刀斜40度,从尾部开始片鱼,方向是刀刃朝向尾部。片成鱼片。
7、片好的鱼片,用一汤匙盐搓洗一遍后冲水反复淘洗成晶莹透明的鱼片。一定要洗成透明的鱼片,鱼肉比较有口感,而且清爽。
8、鱼片用盐一茶匙 白胡椒一茶匙 蛋清半个 干淀粉三茶匙腌渍,用手仔细反复抓拌均匀。静置20分钟。
......共17个步骤 查看全部步骤图>>
(点图片查看步骤图)
主料:草鱼400克、鸡蛋清1个、酸菜适量
辅料:食用油适量、盐适量、姜适量、大蒜适量、香菜少许、花椒少许、香葱少许、泡椒适量
步骤:
1、草鱼买回来后去鱼骨,片鱼片
2、调料准备
3、酸菜切条(朋友家自己做的酸菜
4、鱼片用盐反复抓洗
5、至鱼片放在水里,水是清透不混浊即可
6、将洗好的鱼片,放入适量盐,姜丝,料酒,一个鸡蛋清搅拌
7、搅拌至所有鱼片都挂上蛋清,腌制10分钟左右
8、油锅内将鱼骨稍稍煎一下
......共16个步骤 查看全部步骤图>>
粤菜蒸菜大全,粤菜蒸菜菜谱,粤式蒸菜有哪些,广东蒸菜菜谱包括清蒸鲈鱼、蛤蜊蒸蛋、蒜蓉粉丝蒸扇贝、豉汁
好吃又简单的家常菜,简单大气的菜名,简单大气的家常菜包括油焖大虾、红烧肉、糖醋排骨、红烧茄子、清蒸鲈
农家菜特色菜谱大全,特色农家菜谱大全图片包括凉拌金针菇、奶香山药豆、家常土豆片、可乐豆腐、茨菰蒜苗炒
孕妇五个月菜谱,孕妇每日营养菜谱大全,孕期食谱大全,孕妇吃啥菜,包括山药紫薯茶巾绞、番茄郁金香、碧玉
湖南特色小吃排行榜,湖南小吃排行榜,湖南小吃包括臭豆腐、糖油粑粑、红薯饼、水晶皮冻、口味虾、糍粑、剁
孕妇每日食谱安排表,孕妇菜谱一日三餐大全,孕妇的饮食菜谱大全,包括白切鸡、阿胶红枣乌鸡汤、红豆小丸子
过年必备二十道菜做法,除夕年夜饭必备的10道菜,年夜饭十大硬菜,年夜饭菜谱包括红烧鱼、韭菜炒鸡蛋、白
100例经典炒菜,经典小炒100款图片包括木须肉、酸辣土豆丝、苦瓜炒肉丝、苦瓜炒肉、自制干炒牛河、青
30道经典家常菜,经典家常菜菜谱,好吃又简单的家常菜包括牛肉干、糖醋鲤鱼、拔丝地瓜、苦瓜炒鸡蛋、羊多
孕妇清淡营养食谱200例,怀孕营养食谱窍门,七八个月的孕妇食谱大全图,包括秋葵炒鸡蛋、山药排骨煲、冬
广东十大名菜,广东最有名的菜,粤菜名菜有哪些包括白切鸡、挂炉烧鹅、烤乳猪、脆皮乳鸽、酿豆腐、咕噜肉、
宴客菜谱,宴客菜谱大全家常,宴客菜单20道,简单10宴客菜,包括韭菜炒河虾、滑蒸荷叶薄荷鸡、广式叉烧
食堂实用菜谱600例图片,食堂100大锅菜菜谱包括学做拔丝地瓜、大盘鸡、剁椒鱼头、水蒸茄泥肉丸、紫薯
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有