青椒炒肉丝,色香味俱全的一道家常菜,美味可口,是非常不错的下饭菜。
青椒洗净去籽,切圈备用。
里脊肉切细丝,放入碗中,调入酱油和玉米淀粉,加入少许油,用手抓匀备用。
蒜头切碎,生姜切丝备用。
锅中加入油,大火烧热,下入蒜末和姜丝煸出香味。
倒入肉丝翻炒。
炒至肉丝颜色微变,倒入青椒不停翻炒。
炒至青椒变色,调入盐和鸡精翻炒均匀即可关火。
出锅装盘,上桌享用吧。
成品图。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有