准备好材料。
菜椒,红萝卜,洋葱,大蒜,洗干净。
肉切丝,加入调味料,鸡精,盐,酱油。
把肉丝搅拌均匀。菜椒切丝,洋葱切丝,红萝卜切片,大蒜拍打一下。
锅内烧热油,放入肉丝炒。
炒熟后先装盘。
先将红萝卜,洋葱,菜椒,放入锅中炒片刻。
然后加入青椒炒。
加入鸡精,盐。
炒熟后加入煮好的肉丝,一起炒。
炒均匀后出锅,装盘。(成品)
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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