鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养成分,营养丰富、肉味甘美。
将鳕鱼肉切成条状。
在鳕鱼条里加入适量的料酒和柠檬汁。
在鳕鱼条里加入少许的盐和白胡椒粉。
再加入适量的橄榄油拌匀。
青椒和番茄切成小丁状备用。
马苏里拉奶酪切成丝状备用。
准备150克的面粉,加入1/4匙盐、适量的白糖。
加入15克橄榄油,然后把面粉拌匀。
酵母先加入温水放置一会儿,让酵母充分溶解开。
把酵母水倒进面粉中。
把面粉拌匀,直到没有干面为止,加入适量的老面(把老面撕成小块状)。
把面絮揉和成光滑的面团。
把面盆盖上保鲜膜放到温暖地方发酵(烤箱发酵档位:250摄氏度,烤盘里加入适量的冷水,把面盆放进去)。
发酵好的面团。
发酵好的面团揉匀成光滑的面团。
把面团擀成薄片,大小和披萨盘大小相仿。
披萨盘底抹上适量的橄榄油,把擀好的饼胚放到披萨盘上比照一下大小。
把饼胚按照披萨盘的大小整理好形状。
饼胚上扎一些小孔。
刷上适当的蛋液,烤箱烘烤档位:160℃预热5分钟,烘烤10分钟。
饼胚刷上番茄酱。
撒上适量的马苏丝。
把青椒丝和番茄丝撒到上面。
把腌制好的鳕鱼摆放到饼胚上,入烤箱烤制5分钟。
烤盘取出来,上面放一些马苏丝,撒上披萨草。
再次放入烤箱。烤箱烘烤档位:170℃烘烤10到15分钟。
烤好的鳕鱼披萨。
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