金鲳鱼宰杀好打花刀,洗净沥干水分,均匀的抹少许盐。
蒜头切片,蒜苗和香葱切段,生姜切丝,辣椒切圈备用。
锅中加油大火加热,放入金枪鱼中小火煎至呈金黄色
翻面,同样中小火煎至呈金黄色。
放入事先切好的配菜,煸出香味。
加入酱油和半碗清水。
加盖焖至收汁,中途翻面一次。
出锅装盘即可食用。
吃葱不宜喝蜂蜜蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应,产生对人体有害的物质,
小米椒的功效与作用祛脂降压,消食,减肥,养颜护肤,抑癌抗瘤小米椒的适合体质特禀质
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有