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榆黄菇

(yú huáng gū)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

榆黄菇(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量284(千卡)
碳水化合物46.90(克)
脂肪6.40(克)
蛋白质24.60(克)

榆黄菇的营养成分查询：100克榆黄菇的热量含量284千卡，100克榆黄菇的碳水化合物含量46.90克，100克榆黄菇的脂肪含量6.40克，100克榆黄菇的蛋白质含量24.60克

摄入284千卡热量相当于做以下运动：
走路75分钟
跑步36分钟
讲话189分钟
跳绳28分钟
吃东西189分钟
开车142分钟
洗车95分钟
马路散步142分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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