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凉洲曲酒

(liáng zhōu qǔ jiǔ )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

凉洲曲酒(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量315(千卡)
钠盐0.3(毫克)
钙2(毫克)
铁0.1(毫克)
磷2(毫克)
钠0.3(毫克)

凉洲曲酒的营养成分查询：100克凉洲曲酒的热量含量315千卡，100克凉洲曲酒的钠盐含量0.3毫克，100克凉洲曲酒的钙含量2毫克，100克凉洲曲酒的铁含量0.1毫克，100克凉洲曲酒的磷含量2毫克，100克凉洲曲酒的钠含量0.3毫克

摄入315千卡热量相当于做以下运动：
走路83分钟
跑步39分钟
讲话210分钟
跳绳32分钟
吃东西210分钟
开车158分钟
洗车105分钟
马路散步158分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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