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千张包子

(qiān zhāng bāo zǐ )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

千张包子(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量279(千卡)
碳水化合物8(克)
膳食纤维0.7(克)
蛋白质17(克)
脂肪20.2(克)

千张包子的营养成分查询：100克千张包子的热量含量279千卡，100克千张包子的碳水化合物含量8克，100克千张包子的膳食纤维含量0.7克，100克千张包子的蛋白质含量17克，100克千张包子的脂肪含量20.2克

摄入279千卡热量相当于做以下运动：
走路73分钟
跑步35分钟
讲话186分钟
跳绳28分钟
吃东西186分钟
开车140分钟
洗车93分钟
马路散步140分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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千张包子

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2015-11-17 · 2053浏览

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