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草苁蓉

(cǎo cōng róng)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

草苁蓉(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量280(千卡)
碳水化合物38.60(克)
脂肪1.90(克)
蛋白质14.90(克)
纤维素23.70(克)

草苁蓉的营养成分查询：100克草苁蓉的热量含量280千卡，100克草苁蓉的碳水化合物含量38.60克，100克草苁蓉的脂肪含量1.90克，100克草苁蓉的蛋白质含量14.90克，100克草苁蓉的纤维素含量23.70克

摄入280千卡热量相当于做以下运动：
走路74分钟
跑步35分钟
讲话187分钟
跳绳28分钟
吃东西187分钟
开车140分钟
洗车93分钟
马路散步140分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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