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格兰诺拉麦片

(gé lán nuò lā mài piàn )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

格兰诺拉麦片(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量400(千卡)
碳水化合物46.67(克)
蛋白质13.33(克)
脂肪20(克)

格兰诺拉麦片的营养成分查询：100克格兰诺拉麦片的热量含量400千卡，100克格兰诺拉麦片的碳水化合物含量46.67克，100克格兰诺拉麦片的蛋白质含量13.33克，100克格兰诺拉麦片的脂肪含量20克

摄入400千卡热量相当于做以下运动：
走路105分钟
跑步50分钟
讲话267分钟
跳绳40分钟
吃东西267分钟
开车200分钟
洗车133分钟
马路散步200分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

格兰诺拉麦片的做法格兰诺拉麦片的做法大全>>

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