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酱花生米

(jiàng huā shēng mǐ )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

酱花生米(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量367(千卡)
碳水化合物11.3(克)
蛋白质17.2(克)
脂肪31.9(克)

酱花生米的营养成分查询：100克酱花生米的热量含量367千卡，100克酱花生米的碳水化合物含量11.3克，100克酱花生米的蛋白质含量17.2克，100克酱花生米的脂肪含量31.9克

摄入367千卡热量相当于做以下运动：
走路97分钟
跑步46分钟
讲话245分钟
跳绳37分钟
吃东西245分钟
开车184分钟
洗车122分钟
马路散步184分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

酱花生米的做法酱花生米的做法大全>>

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