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多味山楂

(duō wèi shān zhā)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

多味山楂(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量249(千卡)
碳水化合物61.8(克)
蛋白质1.8(克)
脂肪1.9(克)

多味山楂的营养成分查询：100克多味山楂的热量含量249千卡，100克多味山楂的碳水化合物含量61.8克，100克多味山楂的蛋白质含量1.8克，100克多味山楂的脂肪含量1.9克

摄入249千卡热量相当于做以下运动：
走路66分钟
跑步31分钟
讲话166分钟
跳绳25分钟
吃东西166分钟
开车124分钟
洗车83分钟
马路散步124分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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