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清凉杏肉

(qīng liáng xìng ròu)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

清凉杏肉(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量311(千卡)
碳水化合物79(克)
蛋白质2(克)
脂肪0.2(克)

清凉杏肉的营养成分查询：100克清凉杏肉的热量含量311千卡，100克清凉杏肉的碳水化合物含量79克，100克清凉杏肉的蛋白质含量2克，100克清凉杏肉的脂肪含量0.2克

摄入311千卡热量相当于做以下运动：
走路82分钟
跑步39分钟
讲话207分钟
跳绳31分钟
吃东西207分钟
开车156分钟
洗车104分钟
马路散步156分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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