肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 水果类/干果类 > 坚果营养成分

坚果

(jiān guǒ)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

坚果(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量487(千卡)
碳水化合物22.40(克)
脂肪39.20(克)
蛋白质12.00(克)

坚果的营养成分查询：100克坚果的热量含量487千卡，100克坚果的碳水化合物含量22.40克，100克坚果的脂肪含量39.20克，100克坚果的蛋白质含量12.00克

摄入487千卡热量相当于做以下运动：
走路128分钟
跑步61分钟
讲话325分钟
跳绳49分钟
吃东西325分钟
开车244分钟
洗车162分钟
马路散步244分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

坚果的做法坚果的做法大全>>

坚果相关文章坚果的更多文章>>

坚果功效与作用_坚果营养作用_坚果预防作用_坚果驱虫之王

2021-02-24 · 820浏览

坚果营养价值_坚果成份_坚果热量

2021-02-24 · 969浏览

坚果食用方法

2021-02-24 · 1127浏览

坚果健康攻略_坚果健康_坚果减肥

2021-02-24 · 968浏览

坚果注意事项

2021-02-24 · 713浏览

同类食材

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有