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大蓟

(dà jì)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

大蓟(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量38(千卡)
碳水化合物5.50(克)
脂肪1.40(克)
蛋白质1.50(克)
纤维素1.40(克)

大蓟的营养成分查询：100克大蓟的热量含量38千卡，100克大蓟的碳水化合物含量5.50克，100克大蓟的脂肪含量1.40克，100克大蓟的蛋白质含量1.50克，100克大蓟的纤维素含量1.40克

摄入38千卡热量相当于做以下运动：
走路10分钟
跑步5分钟
讲话25分钟
跳绳4分钟
吃东西25分钟
开车19分钟
洗车13分钟
马路散步19分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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