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螺旋藻

(luó xuán zǎo)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

螺旋藻(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量26(千卡)
碳水化合物2.42(克)
脂肪0.39(克)
蛋白质5.92(克)

螺旋藻的营养成分查询：100克螺旋藻的热量含量26千卡，100克螺旋藻的碳水化合物含量2.42克，100克螺旋藻的脂肪含量0.39克，100克螺旋藻的蛋白质含量5.92克

摄入26千卡热量相当于做以下运动：
走路7分钟
跑步3分钟
讲话17分钟
跳绳3分钟
吃东西17分钟
开车13分钟
洗车9分钟
马路散步13分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

螺旋藻的做法螺旋藻的做法大全>>

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