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沙苑子

(shā yuàn zǐ)

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沙苑子(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量264(千卡)
碳水化合物3.20(克)
脂肪3.90(克)
蛋白质34.80(克)
纤维素39.30(克)

沙苑子的营养成分查询：100克沙苑子的热量含量264千卡，100克沙苑子的碳水化合物含量3.20克，100克沙苑子的脂肪含量3.90克，100克沙苑子的蛋白质含量34.80克，100克沙苑子的纤维素含量39.30克

摄入264千卡热量相当于做以下运动：
走路69分钟
跑步33分钟
讲话176分钟
跳绳26分钟
吃东西176分钟
开车132分钟
洗车88分钟
马路散步132分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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2021-02-27 · 1607浏览

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