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雪菊

(xuě jú)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

雪菊(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量31(千卡)
碳水化合物6.83(克)
脂肪0.21(克)
蛋白质0.46(克)
纤维素1.30(克)

雪菊的营养成分查询：100克雪菊的热量含量31千卡，100克雪菊的碳水化合物含量6.83克，100克雪菊的脂肪含量0.21克，100克雪菊的蛋白质含量0.46克，100克雪菊的纤维素含量1.30克

摄入31千卡热量相当于做以下运动：
走路8分钟
跑步4分钟
讲话21分钟
跳绳3分钟
吃东西21分钟
开车16分钟
洗车10分钟
马路散步16分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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