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珍珠梅

(zhēn zhū méi)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

珍珠梅(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量300(千卡)
碳水化合物71.8(克)
蛋白质1.8(克)
钠盐2960(毫克)
钠2960(毫克)

珍珠梅的营养成分查询：100克珍珠梅的热量含量300千卡，100克珍珠梅的碳水化合物含量71.8克，100克珍珠梅的蛋白质含量1.8克，100克珍珠梅的钠盐含量2960毫克，100克珍珠梅的钠含量2960毫克

摄入300千卡热量相当于做以下运动：
走路79分钟
跑步38分钟
讲话200分钟
跳绳30分钟
吃东西200分钟
开车150分钟
洗车100分钟
马路散步150分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：钠盐含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

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2021-02-08 · 561浏览

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