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益母草

(yì mǔ cǎo)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

益母草(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量228(千卡)
碳水化合物12.30(克)
脂肪3.20(克)
蛋白质8.80(克)
纤维素59.40(克)

益母草的营养成分查询：100克益母草的热量含量228千卡，100克益母草的碳水化合物含量12.30克，100克益母草的脂肪含量3.20克，100克益母草的蛋白质含量8.80克，100克益母草的纤维素含量59.40克

摄入228千卡热量相当于做以下运动：
走路60分钟
跑步28分钟
讲话152分钟
跳绳23分钟
吃东西152分钟
开车114分钟
洗车76分钟
马路散步114分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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