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麦芽油

(mài yá yóu )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

麦芽油(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量899(千卡)
多不饱和脂肪酸61.7(克)
单不饱和脂肪酸15.1(克)
维生素K25(微克)
维生素E149.4(毫克)
脂肪99.9(克)
胆碱20(毫克)

麦芽油的营养成分查询：100克麦芽油的热量含量899千卡，100克麦芽油的多不饱和脂肪酸含量61.7克，100克麦芽油的单不饱和脂肪酸含量15.1克，100克麦芽油的维生素K含量25微克，100克麦芽油的维生素E含量149.4毫克，100克麦芽油的脂肪含量99.9克，100克麦芽油的胆碱含量20毫克

摄入899千卡热量相当于做以下运动：
走路237分钟
跑步112分钟
讲话599分钟
跳绳90分钟
吃东西599分钟
开车450分钟
洗车300分钟
马路散步450分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

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