罂粟籽油

(yīng sù zǐ yóu )

罂粟籽油(营养成分/每100克)食物热量表>>

罂粟籽油的营养成分查询：100克罂粟籽油的热量含量884千卡，100克罂粟籽油的多不饱和脂肪酸含量62.4克，100克罂粟籽油的单不饱和脂肪酸含量19.7克，100克罂粟籽油的维生素E含量11.4毫克，100克罂粟籽油的脂肪含量100克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？