肉豆蔻脂

(ròu dòu kòu zhī )

肉豆蔻脂(营养成分/每100克)食物热量表>>

肉豆蔻脂的营养成分查询：100克肉豆蔻脂的热量含量884千卡，100克肉豆蔻脂的多不饱和脂肪酸含量2.9克，100克肉豆蔻脂的单不饱和脂肪酸含量6.7克，100克肉豆蔻脂的维生素E含量0.6毫克，100克肉豆蔻脂的脂肪含量100克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？