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野鸭肉

(yě yā ròu )

野鸭肉

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

野鸭肉(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量123 千卡
多不饱和脂肪酸0.58 克
单不饱和脂肪酸1.21 克
叶酸25 微克
维生素B12(钴胺素)1 微克
维生素B1(硫胺素)0.416 毫克
......

摄入123千卡热量相当于做以下运动：
走路32分钟
跑步15分钟
讲话82分钟
开车62分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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