金枪鱼沙拉

• 热量187 千卡
• 多不饱和脂肪酸4.122 克
• 单不饱和脂肪酸2.887 克
• 叶酸8 微克
• 碳水化合物9.41 克
• 维生素B12(钴胺素)1 微克
• ......

• 摄入187千卡热量相当于做以下运动：
• 走路49分钟
• 跑步23分钟
• 讲话125分钟
• 开车94分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质