黑小麦

• 热量336 千卡
• 多不饱和脂肪酸0.913 克
• 单不饱和脂肪酸0.211 克
• 叶酸73 微克
• 碳水化合物72.13 克
• 维生素B1(硫胺素)0.416 毫克
• ......

• 摄入336千卡热量相当于做以下运动：
• 走路88分钟
• 跑步42分钟
• 讲话224分钟
• 开车168分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质