土豆泥

• 热量89 千卡
• 叶黄素7 微克
• 叶酸9 微克
• 多不饱和脂肪酸1.342 克
• 单不饱和脂肪酸0.72 克
• 碳水化合物14.65 克
• ......

• 摄入89千卡热量相当于做以下运动：
• 走路23分钟
• 跑步11分钟
• 讲话59分钟
• 开车44分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质