酪乳

• 热量56 千卡
• 多不饱和脂肪酸0.071 克
• 单不饱和脂肪酸0.576 克
• 叶酸6 微克
• 胡萝卜素3 微克
• 碳水化合物5.3 克
• ......

• 摄入56千卡热量相当于做以下运动：
• 走路15分钟
• 跑步7分钟
• 讲话37分钟
• 开车28分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质