炒鸡蛋

• 热量131 千卡
• 维生素D2 微克
• 多不饱和脂肪酸1.778 克
• 单不饱和脂肪酸2.339 克
• 叶酸17 微克
• 胡萝卜素246 微克
• ......

• 摄入131千卡热量相当于做以下运动：
• 走路34分钟
• 跑步16分钟
• 讲话87分钟
• 开车66分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质