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青稞炒面
(qīng kē chǎo miàn )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
青稞炒面
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
356
千卡
碳水化合物
77
克
维生素B1(硫胺素)
0.08
毫克
维生素E
0.43
毫克
膳食纤维
4.7
克
蛋白质
11.8
克
...
...
摄入356千卡热量相当于做以下运动:
走路
94分钟
跑步
44分钟
讲话
237分钟
开车
178分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
查看全部营养成分
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