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元贝
(yuán bèi )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
元贝
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
264
千卡
碳水化合物
5.1
克
蛋白质
55.6
克
脂肪
2.4
克
钠盐
306
毫克
钠
306
毫克
...
...
摄入264千卡热量相当于做以下运动:
走路
69分钟
跑步
33分钟
讲话
176分钟
开车
132分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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