我是百分百广东人,据我个人认识的粤菜是以最简单的材料带出食物本身的鲜味,我们家煮菜是从不放鸡精或者味精之类的调味品的.我妈说它们都是化学品不健康,但如果在外面吃十有八九都放这些东西了,所以广东人喜欢回家吃住家饭.
炎炎夏日来个清淡点的汤最适合不过了,这冬瓜汤的做法无论用料和作法都十分简单.冬瓜具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;虾米味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效;干贝含有丰富的蛋白质、碳水化合物、核黄素、钙、磷、铁等多种营养成分,其中蛋白质高达61.8%,是鸡肉、牛肉、鲜虾的三倍,矿物质的含量也在鱼翅和燕窝之上,具有滋阴功能,常食有助于降血压。
冬瓜切成小块。
洗干净虾米。
洗干净瑶柱。
姜片适量就可以了。
热锅放姜和油。
倒入虾米和瑶柱爆炒一下。
加入适量的水,大概就好了,喜欢喝汤的,多放点,但材料也要相对多放一点。
盖上锅盖,水开后,转小火煮二十分钟,放冬瓜下去再煮十分钟。
放入适量的盐,关火。
好了,就这么简单,可能图片太多了,看起来好像很复杂。
顾着拍照把瑶柱煎蕉了!!
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有