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卤煮鸡
(lǔ zhǔ jī )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
卤煮鸡
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
212
千卡
碳水化合物
5.8
克
维生素B1(硫胺素)
0.02
毫克
维生素E
0.9
毫克
维生素A(视黄醇)
76
IU
维生素B2(核黄素)
0.35
毫克
...
...
摄入212千卡热量相当于做以下运动:
走路
56分钟
跑步
26分钟
讲话
141分钟
开车
106分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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