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青柠果

(qīng níng guǒ )

青柠果

青柠果别名：青柠，莱姆

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

青柠果(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量35 千卡
碳水化合物6.2 克
维生素B1(硫胺素)0.05 毫克
维生素E1.14 毫克
膳食纤维1.3 克
维生素C22 毫克
......

摄入35千卡热量相当于做以下运动：
走路9分钟
跑步4分钟
讲话23分钟
开车18分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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青柠果的做法青柠果的做法大全>>

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