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芒鱼
(máng yú )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
芒鱼
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
114
千卡
多不饱和脂肪酸
1.062
克
单不饱和脂肪酸
1.431
克
胆固醇
68
毫克
蛋白质
18.6
克
脂肪
3.69
克
...
...
摄入114千卡热量相当于做以下运动:
走路
30分钟
跑步
14分钟
讲话
76分钟
开车
57分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
查看全部营养成分
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