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菠菜芝士咸酥饼
(bō cài zhī shì xián sū bǐng )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
菠菜芝士咸酥饼
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
291
千卡
碳水化合物
24.7
克
膳食纤维
0.0025
克
脂肪
16.399999
克
胆固醇
32
毫克
蛋白质
9.4
克
...
...
摄入291千卡热量相当于做以下运动:
走路
77分钟
跑步
36分钟
讲话
194分钟
开车
146分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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