火腿排

• 热量163 千卡
• 碳水化合物3.7 克
• 脂肪7.8 克
• 胆固醇47 毫克
• 蛋白质19.4 克
• 钠盐1400 毫克
• ......

• 摄入163千卡热量相当于做以下运动：
• 走路43分钟
• 跑步20分钟
• 讲话109分钟
• 开车82分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质