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鸸鹋臀肉
(ér miáo tún ròu )
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菜谱做法
相宜相克
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营养成分
鸸鹋臀肉
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
120
千卡
蛋白质
23.36
克
脂肪
2.21
克
胆固醇
79
毫克
钠盐
70
毫克
钙
5
毫克
...
...
摄入120千卡热量相当于做以下运动:
走路
32分钟
跑步
15分钟
讲话
80分钟
开车
60分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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