全麦片早餐谷类食品

• 热量71 千卡
• 碳水化合物12 克
• 膳食纤维0.0017 克
• 脂肪1.52 克
• 蛋白质2.54 克
• 钠盐71 毫克
• ......

• 摄入71千卡热量相当于做以下运动：
• 走路19分钟
• 跑步9分钟
• 讲话47分钟
• 开车36分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质