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蓝莓奶酪
(lán méi nǎi lào )
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相宜相克
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营养成分
蓝莓奶酪
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
353
千卡
维生素D
1
微克
多不饱和脂肪酸
0.8
克
单不饱和脂肪酸
7.778
克
叶酸
36
微克
胡萝卜素
74
微克
...
...
摄入353千卡热量相当于做以下运动:
走路
93分钟
跑步
44分钟
讲话
235分钟
开车
176分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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