混合蔬菜泥晚餐

• 热量41 千卡
• 叶酸8 微克
• 碳水化合物9.5 克
• 维生素B1(硫胺素)0.015 毫克
• 维生素A(视黄醇)136 IU
• 维生素C2.8 毫克
• ......

• 摄入41千卡热量相当于做以下运动：
• 走路11分钟
• 跑步5分钟
• 讲话27分钟
• 开车20分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质