苹果脯不能和萝卜一起吃，苹果脯和萝卜相克，一起吃会导致甲状腺肿大。
苹果脯具有抗癌、减肥、补脑养血、防癌、促进胃肠蠕动等功效。可用于肥胖、失眠等症。
苹果脯每100克热量337千卡。一份苹果脯25克，热量为84千卡。相当于游泳8分钟所消耗的热量。
和苹果脯一起吃的食物/和苹果脯搭配的食物
1、苹果脯+黄瓜：可助消化
2、苹果脯+鱼肉：可治疗腹泻
3、苹果脯+咸菜：防癌
4、苹果脯+桃子：可润肠通便
5、苹果脯+番茄：可调理肠胃
6、苹果脯+洋葱：可保护心脏
7、苹果脯+青鱼：治疗腹泻
8、苹果脯+酸奶：可开胃消食、润肠排毒
9、苹果脯+芦荟：生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效
10、苹果脯+枸杞：可治疗小儿下痢
11、苹果脯+香蕉：可防止铅中毒
12、苹果脯+大麦：可温中下气
13、苹果脯+绿茶：可防癌、抗老化
14、苹果脯+银耳：润肺止咳
15、苹果脯+黄鱼：有助于营养的全面补充
16、苹果脯+鳙鱼：可治疗腹泻
17、苹果脯+鳝鱼：可治疗腹泻
(点图片查看步骤图)
所需材料：
苹果 适量
做法步骤：
1、苹果洗净，削皮。
2、切块，泡盐水，尽量宽一些，不然进微波炉容易糊。
3、沥干。
4、摆好，高火5分钟后翻面，继续高火、翻面……
5、由于我切的块比较大来回翻了6、7次才把水分蒸发的差不多。
6、完成，我是晚上做好的，不着急吃，又晾了一夜。
7、第二天的成品。
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