茄汁花菜炒肉片

步骤1/16

准备材料。

步骤2/16

准备腌料。

步骤3/16

花菜用手瓣成小朵。

步骤4/16

放到沸盐水中焯一下。

步骤5/16

捞出过一下凉水沥干水分备用。

步骤6/16

猪肉切片。

步骤7/16

加入腌料用手抓匀。

步骤8/16

腌制10分钟左右。

步骤9/16

番茄切小块。

步骤10/16

锅中倒入适量油 加入姜 蒜炒香 加入步骤8翻炒1分钟。

步骤11/16

然后用铲子铲到锅的一边 加入番茄块。

步骤12/16

然后 腌肉盛的盘子装些水 倒入锅中。

步骤13/16

煮开后把肉一起炒。

步骤14/16

倒入花菜翻炒。

步骤15/16

然后加入一勺白糖翻炒。

步骤16/16

最后调些许的蔬之鲜翻一下即可。