儿子喜欢吃辣椒,也喜欢吃肉,我就常常用青椒肉丝打发儿子,儿子也挺满意的。说不错,每天吃都没意见。其实也是,肉红烧,比较油腻,没有油又不好吃,夏天本来就没有多少胃口,所以吃点清淡的,同时微微地辣,可以触及人的味蕾,提高食欲。
辣椒,富含硒元素。瘦肉补铁。既补充营养又开胃。
蒜瓣,备用
瘦肉,从买的炖汤的骨头上劈下来的,切丝
将肉丝搁容器内,加黄酒搅匀,加盐、糖、酱油搅匀,再加生粉,分三次加清水,搅,最后加蒜瓣,搅拌,静置
青椒洗净淡盐水浸泡五分钟,捞起
将青红椒切丝,备用
干锅小火,将锅预热,倒入腌制好的肉丝,中小火煎,待到晃动锅,肉丝可以滑动时,用铲子推划肉丝,将肉丝划散,锅内水份干时,加点水,加盖,焖两分钟
揭盖,倒入青红椒丝,中火翻炒。青椒变色,变软。关火,撒味精
装盘,上桌
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