先把面煮一下,然后过水
步骤2/4然后把青椒,胡萝卜,洋葱,瘦肉。切丝。忘记拍照了
步骤3/4锅内放热油,放入蒜米,爆出香味。接着放入瘦肉,胡萝卜,青椒,洋葱。翻炒一会。稍微放点盐
把过水后的面一起加入,倒入生抽,,辣椒油,滴两滴香油。中大火翻炒,加点葱。起锅……香喷喷的炒面就o了
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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