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爆炒花蛤

今天忘了买葱嘻嘻

静静珍
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

爆炒花蛤热量：318 千卡

脂肪：1.3克
蛋白质：11.1克
碳水化合物：8.2克

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食材主料/辅料

花蛤适量、青椒一个、食用油适量、盐适量、红尖椒适量、生抽适量、姜适量、大蒜适量、鸡精适量、花椒适量

爆炒花蛤的做法步骤

步骤1/5

用盐水泡半小时去沙洗净
步骤2/5

辅料洗净备用
步骤3/5

花蛤倒入热油锅翻炒
步骤4/5

把尖椒和姜蒜丢进去加盐倒入适量生抽和花椒
步骤5/5

壳差不多开了的时候放入青椒当然青椒这步可以省略加鸡精盛盘

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