懒人都会的美味。
把鸡蛋打撒起泡
把青椒和蒜切好
把蛋下锅炒
加入青椒,盐和蒜,加一点水盖盖
水干后盛盘
在蛋液里加一小勺的水,这样炒出来的蛋更滑嫩。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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