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籁籁
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

猪肝 1块、 青蒜 4根、 柠檬片 1片、 生姜 1片、 适量、 花椒油 适量、 白糖 适量、 生抽 适量、 老抽 适量、 料酒 适量、 胡椒粉 适量、 生粉 适量、 湿淀粉 少许、 纯香麻油 适量、 鲜汤 2勺、 自制混合豉汁料 适量

青蒜炒猪肝的做法步骤

小窍门

吃猪肝对视力好,这是大家公认的。猪肝中维生素A的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳;促进表皮组织修复,对夜盲症有治疗的功用。
此外猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体骨骼发育;猪肝中含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,是营养性贫血儿童较佳的营养食材。

适量的进食动物肝脏,更有益于人体建康。特别是家有老人和小朋友,建议每两、三个星期吃一次猪肝。

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